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21 septiembre, 2020

5 consejos sencillos para ejercitarse exitosamente

Felicidades por dar un paso adelante para ponerte en forma y sentirte bien. Muchas personas son culpables de desear poder tener un cuerpo trabajado comiendo comida […]
17 septiembre, 2020

17 consejos para bajar de peso

Bajar de peso nunca es fácil y no hay ningún consejo que vaya a cambiar eso. Sin embargo, no tiene por qué ser un proceso tan […]
2 septiembre, 2020

20 consejos efectivos para mejorar la salud y el estado físico

No hay atajos para un estado saludable o para estar en forma, ninguna fruta mágica permite alcanzar tu objetivo de cinco por día y no hay […]
12 julio, 2019

Cómo pasar de caminar a correr con estos consejos

¿Cuál es la mejor forma de empezar? Todo aquél que quiera empezar a correr se ha preguntado lo mismo. Sólo tienes que atarte las zapatillas y […]
12 julio, 2019

Quiero perder peso. ¿Cuál es la mejor forma de empezar?

“¿Por dónde empiezo si quiero perder peso?”. Creo que me han hecho esta pregunta cientos de veces en mis últimos 10 años en la industria del […]
12 julio, 2019

¿Qué es el CrossFit?

Después de la primera sesión me quede enamorada de esta nueva forma de entrenar y que se ha convertido en un estilo de vida para mí […]
12 julio, 2019

Medio maratón ¿de noche?

Se acerca una de las carreras de uno de los seriales más emblemáticos, en 21k de monterrey Rock n’ Roll, y así como ustedes, a mi […]
12 julio, 2019

10 mitos del crossfit, según lo que estuve indagando por aquí y por allá…

Para meternos un poco en el tema y para las personas que aún no conozcan ésta práctica tan famosa, tan divertida y tan exitosa en los […]
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