12 julio, 2019

Medio maratón ¿de noche?

Se acerca una de las carreras de uno de los seriales más emblemáticos, en 21k de monterrey Rock n’ Roll, y así como ustedes, a mi […]
12 julio, 2019

Proteína en el deporte

Cuando hablo con otros corredores sobre el consumo de proteína y la relación que tiene esta con su desempeño, las respuestas son variadas, hay algunos que […]
12 julio, 2019

10 Tips de alimentación para disfrutar al máximo el IRONMAN 70.3

Estas a punto de hacer el IRONMAN 70.3 de Monterrey, ¡FELICIDADES! No cualquiera se atreve a este gran reto, hoy te dejo 10 tips para que […]
12 julio, 2019

¿Qué comer antes, durante y después de medio maratón?

Se viene la temporada de medios maratones en la Ciudad de México, empezamos con el 21k de ESPN, y continuamos con el ya tradicional medio maratón […]