Nutrición

9 octubre, 2020

Las cetonas y el ejercicio

En el mundo del deporte siempre se está buscando una mejora continua, ya sea con un nuevo y novedoso calzado, entrenamientos diferentes y con los suplementos. […]
8 octubre, 2020

Cetosis y el deporte: Las cosas que debes saber

La dieta keto o cetogénica en la última década se ha popularizado como una de las mejores dietas para perder peso, el éxito de este tipo […]
21 septiembre, 2020

5 consejos sencillos para ejercitarse exitosamente

Felicidades por dar un paso adelante para ponerte en forma y sentirte bien. Muchas personas son culpables de desear poder tener un cuerpo trabajado comiendo comida […]
17 septiembre, 2020

17 consejos para bajar de peso

Bajar de peso nunca es fácil y no hay ningún consejo que vaya a cambiar eso. Sin embargo, no tiene por qué ser un proceso tan […]
2 septiembre, 2020

20 consejos efectivos para mejorar la salud y el estado físico

No hay atajos para un estado saludable o para estar en forma, ninguna fruta mágica permite alcanzar tu objetivo de cinco por día y no hay […]
20 diciembre, 2019

Festejos Navideños
Saludables

Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina, como nutrióloga se que muchas personas se toman estas vacaciones para descansar del trabajo y también […]
4 diciembre, 2019

Alimentación antes, durante y después del maratón

Se acerca el maratón de Monterrey, y quiero que la alimentación no sea un impedimento para que logren sus objetivos y disfruten de esos 42 km, […]
12 julio, 2019

Quiero perder peso. ¿Cuál es la mejor forma de empezar?

“¿Por dónde empiezo si quiero perder peso?”. Creo que me han hecho esta pregunta cientos de veces en mis últimos 10 años en la industria del […]
12 julio, 2019

5 errores de nutrición que seguramente cometas al desayunar

Según algunos estudios, la gente que desayuna normalmente pesa menos. Y los que se saltan la primera comida del día tienden a optar por alimentos altos […]
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