Up to Speed
Christine YuLa periodista Christine Yu explica la investigación reciente sobre cómo las mujeres pueden mejorar su rendimiento, reducir lesiones y mantenerse sanas, de la adolescencia al embarazo y la menopausia. Parte de un hecho: buena parte de la ciencia del ejercicio se basó solo en estudios con hombres.
Up to Speed: The Groundbreaking Science of Women Athletes
La periodista Christine Yu explica la investigación reciente sobre cómo las mujeres pueden mejorar su rendimiento, reducir lesiones y mantenerse sanas, de la adolescencia al embarazo y la menopausia. Parte de un hecho: buena parte de la ciencia del ejercicio se basó solo en estudios con hombres.
Publicado originalmente en 2023. No tiene edición en español; se consigue en inglés.
- Autor
- Christine Yu
- Año
- 2023
- ISBN
- 9780593332399
- Idioma
- Inglés
Descripción a partir de la editorial (fuente). La portada es de la editorial.
Más en Ciencia
- ResistenciaAlex HutchinsonResistenciaAlex Hutchinson
Alex Hutchinson reúne la investigación de la última década que sugiere que tus límites físicos los marca tanto el cerebro como el cuerpo. Revisa el dolor, los músculos, el oxígeno, el calor, la sed y el combustible con historias de personas que llevaron su cuerpo al límite.
El gen deportivoDavid EpsteinDavid Epstein investiga cuánto del éxito deportivo depende de la genética y cuánto del entrenamiento, y pone a prueba la llamada regla de las 10,000 horas de práctica.
Swimming to AntarcticaLynne CoxLynne Cox rompió a los 15 y 16 años los récords del canal de la Mancha, fue la primera en nadar el estrecho de Magallanes y cruzó el de Bering, de Alaska a Siberia, sin traje de neopreno. Aquí cuenta esas travesías y por qué necesita nadar.