Recursos · Consenso científico
Dolor de rodilla del corredor (patelofemoral): ejercicios que funcionan
Explica con evidencia qué funciona para la llamada rodilla del corredor, una de las molestias más comunes del amateur.
Consenso internacional de 2016 sobre el tratamiento del dolor patelofemoral, el dolor en la parte frontal de la rodilla al hacer sentadillas, levantarse o subir escaleras. Recomienda el ejercicio para reducir el dolor y mejorar la función, y combinar ejercicios de cadera y rodilla en lugar de trabajar solo la rodilla.
“Combining hip and knee exercises is recommended to reduce pain and improve function.”
- Nombre original
- 2016 Patellofemoral pain consensus statement, Part 2: recommended physical interventions
- Publica
- 4th International Patellofemoral Pain Research Retreat, British Journal of Sports Medicine
- Tipo
- Consenso científico
- Disciplinas
- Running, Trail, Ciclismo
- Año
- 2016
- Idioma
- Inglés
- Formato
- Página web
- Licencia
- CC BY-NC 4.0
- Acceso
- Libre
Resumen de SportsJunkie; el documento original es de quien lo publica. Lo que publicamos no sustituye la valoración de un médico, nutriólogo o entrenador certificado.
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