Recursos · Guía
El calor y los deportistas
Da señales de alarma concretas y fáciles de recordar para entrenar en grupo o en carrera cuando hace calor.
Página en español de los CDC, del 26 de junio de 2024, con recomendaciones para hacer deporte con calor. Aconseja empezar a un ritmo suave e ir subiendo la intensidad, beber más agua de lo habitual sin esperar a tener sed, vigilar a los compañeros y detener la actividad ante mareo o debilidad.
“Si se siente mareado o débil, PARE la actividad por completo y váyase a un lugar fresco.”
- Publica
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, EE. UU.)
- Tipo
- Guía
- Disciplinas
- Todas las disciplinas
- Año
- 2024
- Idioma
- Español
- Formato
- Página web
- Acceso
- Libre
Resumen de SportsJunkie; el documento original es de quien lo publica. Lo que publicamos no sustituye la valoración de un médico, nutriólogo o entrenador certificado.
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