Natación para todos
Terry LaughlinTerry Laughlin aplica su método Inmersión Total para que nades con más equilibrio, menos resistencia al avance y menos esfuerzo. Explica los cuatro estilos y cómo entrenarlos, para nadadores aficionados y para quien nada por salud.
Natación para todos. Una guía para nadar mejor de lo que nunca había imaginado
Terry Laughlin aplica su método Inmersión Total para que nades con más equilibrio, menos resistencia al avance y menos esfuerzo. Explica los cuatro estilos y cómo entrenarlos, para nadadores aficionados y para quien nada por salud.
Publicado originalmente en 2006 como Extraordinary Swimming for Every Body. Edición en español: Paidotribo, 2009.
- Autor
- Terry Laughlin
- Título original
- Extraordinary Swimming for Every Body
- Editorial
- Paidotribo
- Año
- 2009
- ISBN
- 9788480198929
- Idioma
- Español
Descripción a partir de la editorial (fuente). La portada es de la editorial.
Más en Entrenamiento
Training for the Uphill AthleteSteve House, Scott Johnston y Kilian JornetSteve House, su entrenador Scott Johnston y Kilian Jornet traducen la teoría del entrenamiento de resistencia en un método para que escribas tus propios planes. Está pensado para quien combina carreras de distancia, skyrunning y esquí de montaña.
El entrenamiento funcional aplicado a los deportesMichael BoyleMichael Boyle presenta evaluaciones funcionales y progresiones de ejercicios para tren inferior, core, tren superior y cuerpo completo, con programas modelo para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Incluye acceso a videos de más de 70 ejercicios clave.
La biblia del triatletaJoe FrielLa edición revisada de la guía de Joe Friel para armar tu propio plan de triatlón: programas basados en potencia o ritmo, análisis de datos, técnica de nado, fuerza funcional para triatletas con poco tiempo y un plan de recuperación personalizado.